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基础代谢计算

基础代谢计算

基础代谢率(BMR)是指人体在清醒而又极端安静的状态下,不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。

基础代谢率对减肥有非常大的影响,每天适量的运动有助于提高身体的基础代谢率,而节食(极端是绝食)会降低人的基础代谢率。通过性别,年龄,身高和体重能粗略计算基础代理率。

* 本基础代谢计算工具仅适用于一般情况。

请输入您的性别、年龄、身高和体重:

性别:  男    女        年龄: 岁        身高: CM        体重:  KG      

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基础代谢率计算模型参考美国运动医学协会,你还可以了解 脂肪率,使用 BMI 身体质量指数 和 运动卡路里计算器



 



 

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