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  • 记录
    早饭一个饭团加一个番茄
    大屁股的大象腿
  • 目标是44kg。
    现在早上多吃点,中午100克米饭在加一份青菜。4点跳绳30分,7点慢跑30分,9点脚踏自行车30分。还是瘦的不明显呀   
    Hm.Park
  • 18号
    逛街步行4个小时 早餐两根玉米 午餐石锅拌饭 晚餐两碗海带排骨汤
    123456瘦
  • 17号
    骑车75分钟 跳绳40分钟 不吃晚餐 基本蔬果餐
    123456瘦
  • 16号
    16号跳绳了35分钟 没吃晚餐
    123456瘦
  • 总20天牛奶日
    裸称56.4,睡前55.5。早晨一个鸡蛋,开始喝脱脂牛奶,中午喝了一盒酸奶,大概喝了有600-700ML的脱脂牛奶,晚上跳了半小时郑多燕
    猪小小ABC
  • 豆豆都瘦了No.1
    刚刚去楼下运动了半个小时,出汗了,加油     
    豆豆都瘦了
  • 43天,67.8公斤。
    这是没喝水跑步4圈出完汗称的体重,不瘦了!昨天中午和老爸一瓶啤酒,一个人半瓶,还破了好几个戒,唉…
    这次坚持的不错
  • 今天170,月底希望能到160,祝福我吧
    坚持,坚持,坚持
    目标118
  • 第二天
    午饭:一块西瓜,一碗小米粥 晚饭:一碗菜稀饭(无油盐) 总结:不知道是不是心理作用,总感觉下巴的肉变紧了些。自我感觉良好
    馨际恐龙
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