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局部减肥是一个世界难题。因为人体脂肪的存储和消耗是随机性的。也就是说我们锻炼大腿不一定就消耗大腿的脂肪。因此我们一般的建议是在全身减肥的基础上，做一些局部的SHAPING .幸运的是我们可以通过局部锻炼的方式来改变人体局部肌肉的比例和形状，从而来达到局部减肥的目的。

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减肥扫盲班---减肥新手必读 ...2 3 4 5 6..11	admin 2010-6-23	10266644	danaxue 4 天前
减肥日记Fit Diary 发布，不用打字也能写减肥日记了 ...2 3 4 5 6..15	admin 2008-12-10	14074501	woshixiaodu 6 天前
从264斤减到142斤，不吃药，不饿肚子，7月6日更新照片 ...2 3 4 5 6..9	admin 2010-7-2	8568856	dhw0518 7 天前
减肥食谱Fit Menu 2009 V3.0 发布 ...2 3 4 5 6..9	admin 2009-3-11	8364023	论坛元老级 2012-4-28 17:23:35
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夏日如何瘦腿展现模特般性感美腿	zjjh01 2012-5-1	1152	思溢前天 10:24
每天必须坚持的瘦腿好习惯	jianfeichanpin 2012-5-8	157	思溢前天 10:19
远离赘肉美丽玉臂吃出来	jianlazi 2012-5-10	142	danaxue 3 天前
家常11个动作告别麒麟臂	jianlazi 2012-5-11	056	jianlazi 6 天前
1分钟瘦脸表情操打造小V脸	请叫我瘦小姐 2012-5-10	042	请叫我瘦小姐 7 天前
久坐松弛？瘦腿超实用方案	子木鱼 2012-5-9	062	子木鱼 2012-5-9 12:54:51
经典细臂操改变蝴蝶臂	jianlazi 2012-5-8	0223	jianlazi 2012-5-8 22:17:44
仰卧起坐运动瘦腰让你甩掉小肚腩	zjjh01 2012-5-1	188	大小妹 2012-5-8 12:43:22
夏天到了露出美腿需“定制”	大小妹 2012-5-8	034	大小妹 2012-5-8 12:42:39
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每天小运动告别大饼脸	jianlazi 2012-5-6	058	jianlazi 2012-5-6 21:48:23
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让小腹变飞机场	jianfeichanpin 2012-5-5	031	jianfeichanpin 2012-5-5 15:56:11
居家运动展现迷人腰线	瘦啦好 2012-5-3	0211	瘦啦好 2012-5-3 15:42:15
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胡萝卜瘦脸小方法	这些词阿斯顿 2012-5-3	035	这些词阿斯顿 2012-5-3 15:38:43
男人瘦腰的最快方法	男人就是型 2012-5-2	254	zhuyunfei 2012-5-3 15:36:48
不让腹部成为身材最耀眼的缺点	jianfeichanpin 2012-5-2	034	jianfeichanpin 2012-5-2 15:28:02
仰卧起坐运动瘦腰让你甩掉小肚腩	zjjh01 2012-5-2	0308	zjjh01 2012-5-2 12:09:53
嘿嘿！终于是瘦魔女了，瘦魔女！瘦魔女支招来咯！	花粟鼠 2011-7-26	6846	子木鱼 2012-5-1 13:02:58
蔬菜中“降脂药”消除小肚腩	美美梦 2012-4-29	1156	毅力的蜗牛 2012-4-30 16:28:45
睡前一分钟瘦腰操	幸福牵手 2012-3-27	1181	子木鱼 2012-4-29 16:08:09
夏季怎么减肥效果好呢！	ˇ「娇謸」々〃 2012-4-27	1297	ˇ「娇謸」々〃 2012-4-27 12:45:55
美女王心凌教你瘦小腿最快的方法	mtshow 2012-4-26	0337	mtshow 2012-4-26 14:25:48