饼干操全套（转贴饼干JJ的经典之作）!!!!!!有效果的啊[瘦身论坛--减肥论坛|美容论坛|减肥|减肥方法|丰胸论坛|快速减肥|如何减肥|女性论坛|产后减肥论坛]

我昨天晚上做了饼干JJ的这套操，但是，我今天起来怎么一点也没有酸痛的感觉啊？是不是哪里没做对啊？是不是一定要有酸痛的感觉才是对的？不过，倒是感觉腰部的肉紧了一些。我觉得都挺好理解的，但是，我现在不敢解释，因为，也许我做的不对，因为我没有酸痛的感觉，哈哈！大家可以试试，不过，最好是在晚上做，做完了，出一身的汗，洗澡的时候可以感觉肌肉是拉紧的。呵呵。

嗯，以前用过，真得很有效

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