主题：[分享]92公斤到70公斤的减肥经验及体会,望对大家有帮助(第5页有对比照片)

	竹盐减肥 ㊣天然草本生物瘦身㊣ 独家*理双防伪，
	150.0元

    楼主，觅到你的帖子是一种他乡遇知音的感觉。看了整个论坛，能坚持长久的，见效的，都是以运动为法宝的，谢谢你把你的经验跟大家共同分享。
    我是一个标准的胖姐（30岁，167cm,71kg)。在减肥的道路上我失败过，放弃过，犹豫过，但始终不尝试减肥*和抽脂等快速减肥方法。我已经坚持了2个月的运动，减掉了10斤，现在在142斤徘徊了两周了，有一种坚持不下去的感觉，什么时候才能客服这个平台期，希望得到楼主的帮助。

我收藏了lz的帖子呢，经常来看看，就感觉每天的运动好有希望。
这个lz貌似很久没来了。因为看你跟我的情况很相似，所以贸然答答你的问题。
我记得lz说他曾有过两次平台期，而他的方式就是平常心，一切照旧。
不要灰心哦，换个角度想，平台期就是卡关，是在调整体型的阶段，这才是真正让大家看到你减肥效果的时期呢。
加油！

我也在运动,不过运动量没那么大.
楼主跑步怎么能坚持这么长时间啊,难道你中间都不停下来稍作休息再跑吗?
我跑个300米左右(不知道多长时间)就喘的不行了,一定得停下来休息,然后再跳绳200下,休息会儿再接着跑,你们怎么能连续跑那么长时间都不停下??真厉害!!!!!
我很多年都没有大的运动量了,不敢一下子加量,一开始每天跑步加跳绳,运动个20分钟就吃不消了,不过现在运动时间已经加到了30分钟,但是跑步中间不停我就跑不下来,楼主是怎么做的能中间不停的连续跑那么长时间???