电脑坏了，只能两天日志合在一起写

爬爬夕 发表于 2006-11-6 17:02:00

11月5日，早上称体重，41kg.摄入热量无法计算。。。因为去外面餐馆大吃了一顿。

早上***中午：一袋低脂牛奶，一包太平消化饼干，一个苹果  600卡

晚上。。。保守估计 700卡

不算了。。。但是吃完走回学校，走了一个小时哦，希望能弥补一下下

11月6日，早上称体重：41kg。。。稳定么。。。

第一次实施多餐制

7：00  半个山东煎饼     8：00剩下半个山东煎饼   350卡

10：00一袋低脂牛奶     11：30 两片旺旺仙贝       185卡

12：30 清咖啡一杯，苹果一个  ，芝麻核桃粉         125卡

14：30 达能闲趣饼干38g                                        190卡

18:30: 苹果一个，无糖苏打五片，紫菜汤一份            130卡

累计：1000卡

轮滑45分钟。。。冻死了

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