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百里挑一的妞妞该如何减肥
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百里挑一的妞妞是从达人秀开始进入公众视野鹅， 和所有达人一样都有一段感人的故事， 车祸，前男友分手 ，激素类药物， 结果是造成肥胖。她把肥胖的原因都归咎给激素类药物，真是这样吗？
因为疾病或者受伤而被迫使用某些药物比如激素类药物会导致内分泌的失调，而促使人发胖。 但这个只是一个内在原因而已， 而发胖的另外一个必要条件必须是过量的饮食和极少的运动。造成大量过剩热量转化为脂肪。
运动员受伤情况比较普遍，姚明，刘翔等等都是这样。妞妞的韧带断裂在职业运动员看来几乎是家常便饭，不可避免有时候也要使用写激素类药物，但是运动员康复过程中不会肥胖，在一段时间恢复后可以继续比赛。 这个和职业运动员身后的有专业的营养师，控制饮食中的热量有着密切的关系。
妞妞肥胖的真实原因应该是和车祸以及男友分手后巨大的心理创伤， 而不断的通过进食来抚慰自己。 对某些人来说， 在紧张和焦虑或者悲伤的时候会对食物产生依赖感。日积月累，造成肥胖。
妞妞另外一个问题就是 “为了**** 减肥” ， 一定要遇见合适的人才减肥。这个动机是不合理的而且是靠不住的， 女人只有先爱自己，别人才会爱你。 自己的美丽一半是父母给的， 一半是自己创造的， 和男人无关。
妞妞减肥的方法也很简单，保持现在的外出工作，并且将每日的饮食热量控制在1200 大卡就可以了。 按照她180斤的体重，每天基本代谢的消耗热量就要1800大卡。 加上活动热量，每天保持负数900 大卡 一周可以减去2斤脂肪。。。。。
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