实施胎教的前提
通常人们认为，胎教就是听听音乐、拍拍肚皮、跟宝宝讲讲话，这种观点是很片面的。胎教其实是一个多种因素综合作用的过程。它的真正意义是通过母亲来建立一个适合胎儿生长发育的母体内外环境，从而达到优生的目的，其中优身受孕和优境养胎是胎教的前提，听音乐、母子交流等只是一种手段。如果忽略了胎教的前提，而只是单纯实施胎教的手段，是难以达到预想的效果。
首先，应建立适于胎儿生长发育的母体内外环境，母亲应在最佳状态下怀孕。其中最重要的因素就是孕妇的情绪状况。这即是实施胎教的前提，同时也是胎教的重要内容。孕妇在孕期应积极调整自己，始终保持健康的心态和稳定的情绪。有研究证明，良好的情绪作用于孕妇机体，可产生有益于胎儿生长发育的生理及生化的变化；而不良的情绪可通过孕妇机体产生不正常的生理、生化变化，干扰胎儿的正常发育。因此，孕妇更要注意保持稳定的情绪和愉快的心境，避免精神紧张等不良刺激。作为未来的父亲——丈夫，更应该体贴妻子，多陪妻子聊天、散步，共同实施胎教。
其次是营养。胎儿在母体内发育所需的营养全部来自母亲，如果孕期母亲的营养不足，会严重影响胎儿的健康状况和智力发育。尤其在脑发育的关键时期，如果营养供应不足，尤其是蛋白质不足，会影响胎儿的脑部发育，造成的影响即使在胎儿出生后也是很难弥补的。缺乏营养的时间越长，脑细胞发育受损的程度也越大。
另外，孕妇的生活及工作环境也应安静舒适，避免杂乱、噪音及外界不良因素的影响如病毒感染、放射线辐射及对胎儿有害的药物等等。孕妇尤其要注意防止感冒、感染等，戒除烟酒，做适当的运动，规律地作息。
如果这些基本的身体和心理条件都不具备，而把希望一味地寄托在听音乐等胎教手段上，是非常不切实际的。
胎教到底有多神奇
由于一些传媒对胎教的片面宣传，导致很多父母对胎教存在一种误解，甚至是将其神化了，认为胎教就是为了培育小神童、小天才，认为胎教可以创造奇迹。这种误解会使父母们步入歧途。
其实，胎教所能起的作用是有限的。有人对胎教儿做了出生后的随访，结果显示，实施胎教的儿童在动作、语言及身体发育方面与未实施胎教的儿童并无明显差别，但却表现出性格上的差异：喜爱唱歌跳舞者的比例提高，比同龄未接受胎教的儿童高1.3倍。如果出生后继续坚持胎教内容的教育，半年后即可与其他儿童有明显的差异。所以，良好的胎教只是为婴幼儿的智力发育打下良好的基础，而不可能把婴幼儿培养成所谓的小神童或小天才。
科学研究证实，胎教虽然可以促进胎儿在智力、个性、情感以及动作、行为、适应能力等方面的发育，让胎教儿在学走、学说话及反应灵敏度、记忆力等方面均优于其他儿童，但未能证实胎教能促进一岁以上幼儿的发育商。胎儿出生后的身心发育更多地取决于后天的继续教育、遗传和家庭社会环境等因素，以及个人的兴趣、意志、品德等非智力因素。总而言之，认为通过胎教能把宝宝培养成未来的“小神童”或“小天才”的想法是非常可笑的。
准父母们在了解了这一点后，在实施胎教时就应该端正态度，避免盲从和期望过高。
胎教的具体方法
在做好了以上的心理和身体准备以后，再介绍一下常用的胎教方法，供准父母们参考。
抚摩法：主要是通过母亲对腹部进行抚摸，从而使胎儿间接获得皮肤触觉刺激，感受外部环境。
具体方法是
孕妇躺在床上，放松腹部肌肉，用双手在腹部顺着一个方向用手指轻压腹部，切勿用力或旋转，（早期宫缩者禁用）。此种方法可在睡前进行，用5分钟做完一次，休息5分钟后再重复，可连续做2—3次。一般在妊娠18—20周开始做，因为此时胎儿开始出现胎动，胎动表明了胎儿泛化运动的发展水平，婴儿的各种精确运动都是从这些方面分化出来的，在孕期通过抚摸来诱导胎动，可促进胎儿期泛化运动发展，到出生后精确运动就分化得更快，增强胎儿出生后的适应能力和行为能力。婴儿出生后出现受惊、躁动不安的情况相对较少，抬头、独坐、扶站、扶走等动作发育相对较早。
音乐胎教：也是现在比较流行和常用的方法。此法可自妊娠足4个月开始，因为此时胎儿内耳发育基本成熟，并可以听到宫外的声音。良好的音乐刺激可使胎儿的反应意识增强，并促进胎儿大脑右半球的发育，为智力和想像力的发育提供良好的先天条件。
具体时间可根据孕妇的生活规律安排，在孕妇休息时实施。一般每日1—2次，每次15—20分钟，选择在胎儿觉醒有胎动时进行。所选胎教音乐的节奏宜平缓、流畅，不带歌词，乐曲的情调应温柔、甜美。但要注意，千万不要把收录机直接放在孕妇腹壁上给胎儿听。不合格的胎教磁带，不仅不能促进胎儿脑细胞的发育，而且还会对胎儿的大脑和听觉造成一定的伤害。音乐频率过高会损害胎儿内耳螺旋器基底膜上的神经细胞，使其出生后听不到高频声音；节奏过强、力度过大的音乐会导致中耳听力下降，严重者还会把孩子推进一个无声的世界。因此，在选择胎教音乐时千万不可马虎，所选音乐的频率、节奏、力度等方面最好能与宫内胎音合拍。
还要注意，实施胎教不可过多过频，因为，母亲需要休息，腹中的宝宝也需要休息！
母子、父子交流。此法可随时随地进行。母亲可在抚摩腹部的同时对胎儿讲话、唱歌、朗诵诗等，使胎儿更多地接受来自母亲的信息，有利于增强母子感情，并可促进孩子学习语言。尽管胎儿听不懂你在说些什么，但他能够逐渐熟悉语言的特点，从而在出生后形成辨别语言与其他各种声音的能力。也可在孕20周时，给胎儿起一个中性的乳名，如“平平”、“乐乐”等，经常呼唤之，内容不用太复杂，反复重复一两句话，以便使胎儿大脑皮层产生深刻的记忆。
胎教的真谛在于激发胎儿内部的潜力，帮助胎儿挖掘接受教育的潜力。希望准妈妈们能清楚地认识到这一点，不要盲从和轻信，只有科学地实行胎教，才能帮助宝宝赢在起跑线上。
