徐教员的话——良多女生的身体真的还不错，可是看起来却像乌龟，题目出在她们的脖子上有很多皱纹，并且大部分的人都没有注意到这个问题。我小我真的很怕脖子上有皱纹的女生，由于那会把性感度大大地扣了最少50分！
若何让脖子上没有皱纹，便是这个步履！起床或睡前，只需简朴地做3到5分钟，脖子上的皱纹就会逐步消弭。看看本身是否是乌龟，从速做这个勾当吧。
功能：润色脖子侧边的线条，消弭并防范脖子部位皮肤的败坏。
1、采纳站立姿式，双手天然下垂，双脚翻开与肩膀同宽。
2、以右手扶住头，向右边压下，然后回到正面。
3、再以左手扶住头，向左边压下，然后回到正面。
4、以双手扶住头，面部朝下，在胸前由右到左举动半圈。
5、可反复多做，次数没有制约。
注意事项：举措要迟缓，不要伤到颈椎。上述举措中其实不囊括头部后仰，由于后脑部位有许多首要的神经传导，欠妥的形式容易受伤，以是在一切的头颈举措中一定要防止后仰的形式。
洗完澡，也能够在脖子上抹一点乳液，推拿一下都市有好成效。
