收藏瘦身减肥论坛微博APP

减肥方法_瘦身网 Shoushen.com

 找回密码
 注册
用百度帐号登录

用新浪微博连接

一步搞定

QQ登录

只需一步,快速开始

超简单痩腰法 让你腰更细(下)

2017-4-6 14:14| 发布者: 若然| 查看: 145| 评论: 0|来自: portal.php

摘要: 腰部肥胖就会形成游泳圈,特别是女性生完孩子后就是如此,那么如何才能痩腰,拥有A4腰呢?想拥有细腰并不难,今天给大家推荐七大痩腰法,快来学习一下吧! ...

七大痩腰减肥方法推荐:

粗盐瘦腰法

粗盐痩腰减肥方法也很有效果的,要知道粗盐具有发汗作用,可以将体内多余的水份和废物排出体外,就可以消浮肿减肥了,具体做法则是每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拦成糊状涂到腹部和腰部,可以辅助腰部,腹部按摩十分钟,再用热水把粗盐冲洗干净即可,洗完澡后再往的的上撒一大粗盐,直接按摩腹部,要注意搓时不能太用力,以免伤害到皮肤。

 

按摩瘦腹法

按摩减肥是中医中一个很有效的减肥方法,也是痩腰最常用的减肥方法。按摩肚子,腹部可以有效促进肠道蠕动,减少肠道对营养的吸收,还可以促进血液循环,提升新陈代谢,将肠道内的废物,多余水分排出体外,既可以改善便秘情况,同时也可以有效减肥痩腰,具体的按摩减肥方法则是以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。

 

普洱茶瘦腹法

喝茶减肥也是很多人采用的减肥方法,其中普洱茶是采用最多的减肥茶,对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。因为普洱茶由黑曲菌发酵制成,在发酵过程中产生一种普诺尔成分,从而起到了防止脂肪堆积的作用。在这里提醒减肥者,喝普洱茶最好是刚泡好的浓茶,每天喝1.5,最好是饭前饭后各一杯,长期坚持就会有效果的。



关键词:减肥 减肥方法 痩腰

最新评论

手机瘦身网|Archiver|手机瘦身网|Shoushen.com 瘦身网 ( 沪ICP备05023225 )  腾品科技

GMT+8, 2018-4-26 19:43 , Processed in 0.028601 second(s), 14 queries , Apc On.

© 2001-2013

回顶部