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生活痩脸九方法 让你拥有巴掌脸(下)

2017-4-5 14:24| 发布者: 若然| 查看: 120| 评论: 0|来自: portal.php

摘要: 小脸,巴掌脸都是女神的象征,任何一个女人都想自己的脸又小,下巴又尖,可是如何才能拥有这样的脸型呢?其实痩脸的方法非常的多,日常生活中就有九个减肥方法,现在就来学习一下吧! ...

日常痩脸的九个减肥方法:

八、运动法

运动减肥方法是最健康的减肥方法,运动减肥的效果则全方位的,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外,这样就可以消水肿,痩脸了。

 

九、面部减肥操

面部减肥操也是不错的痩脸方法,特别是有氧按摩减肥,可以在按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位,能有效起到痩脸作用,

 

准备运动:进行3分钟有氧运动。

第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

 

第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊: 由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

 

第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。

 

十、高温沐浴

沐浴可是非常享受的一种减肥方法,当然也是可以痩脸的,只要每天在38度的水温中坐在鱼缸里沐浴,水深要达到心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,沐浴时间以20分钟为宜,这样就可以很好的减肥痩脸的。



关键词:减肥 减肥方法 痩脸

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