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血型与减肥关系密切 减肥更有针对性(下)

2017-3-7 14:48| 发布者: 若然| 查看: 138| 评论: 0|来自: portal.php

摘要: 人的血型有四种,分别是A,B,AB,O型,不同的血型性格不同,减肥方法当然也不同,那么不同的血型要如何减肥呢?现在就来看看各自血型的减肥方法吧!

四大血型减肥方法:

AB型血型:

AB血型拥有了A血型和B血型的优点,性格行事优雅、具有B型的外在特质,以及A型的内在性情,讲求客观、富决断力;说起话来,常令人不由自主信服,不过AB血型的人耐力不足,很容易焦躁,易怒的。

 

AB血型减肥在饮食方面超爱美食和零食,更是爱吃甜点,这样不发胖都难的。再加上AB血型本身天生体质不适合熬夜,对睡眠时数很讲究的AB型,吃多睡多,才是肥胖的最根本肥胖原因。

 

AB血型减肥最佳的减肥方法则是不必勉强自己从事超出体能的激烈运动减肥,但是一定要进行有效的控制自己吃零食的习惯,还要控制自己的食欲,也可以自行设计减肥食谱,比如说低卡,低胆固醇的减肥食谱就非常的适合。

 

O型血型:

O血型的人性格十足理性、择善、有著异於常人的执行力、体力旺盛、待人亲和,在朋友中惯於扮演甘草型的人物,不过O型的人比较固执和心宽体胖,所以说O型血的人肥胖是很常见的。

 

O血型减肥在饮食方面要求营养至上,吃饭就像例行功课一样,从不耽误;但是喜欢打冲锋,三两口就把饭扒光了。常导致消化不良的肠疾,所以说O血型肥胖并不是营养过剩造成的。

 

O血型减肥最佳的减肥方法则是运动减肥,可以从事激烈的户外运动,也可以在健身房运动减肥,不过运动减肥一定要持之以恒,否则减肥也会失败的,除了运动减肥外,还要搭配高纤,低脂食物减肥才更健康。



关键词:减肥 血型减肥 减肥方法

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