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按摩痩腿四步骤 让你拥有筷子腿(下)

2017-2-24 19:26| 发布者: 若然| 查看: 150| 评论: 0|来自: /portal.php

摘要: 目前大长腿是女神的标志,你是女神吗?如果不是就需要以此为目标进行减肥痩腿了。今天给大家推荐按摩痩腿方法,只需要四个步骤就可以轻松拥有筷子腿了,快来学习一下吧! ...

按摩痩腿四步骤:

步骤3:敲打飞扬穴

按摩痩腿第三步骤就是敲打飞扬穴,此穴位具体位于承山穴外下方1寸的位置,因为飞扬穴承天穴是亲密的邻居。

 

为什么说痩腿就要按压此穴位呢?因为此穴位与腿部的体液循环是息息相关的,只要经常按压刺激此穴位则可以促进双腿的血液循环和淋巴排毒减肥的、

 

按摩减肥方法:此穴位按摩减肥最好的减肥方法则是敲打,因为飞扬穴位置的肌肉较厚,只有经常敲打刺激才能够起到好的减肥作用。可以用拳头稍用力敲打,以感到微微的疼痛为佳,反复敲打3分钟左右。

 

步骤4:按压昆仑穴

按摩痩腿的最后一步则是按压昆仑穴,此穴位位于外脚踝后方,在外踝尖与跟腱之间的凹陷处。

 

此穴位经常按压刺激不仅可以促进腿部体液循环,还可以让小腿变得更结实,要知道此穴位和飞扬穴一样,也与腿部的体液循环息息相关,对痩腿可是有很好的帮助的。

 

按摩减肥方法:放松双脚,用拇指稍用力按压昆仑穴,间隔5秒钟,反复按压2分钟即可。



关键词:减肥 痩腿 按摩减肥

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