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日常痩脸十大方法 让你快速拥有小脸(三)

2016-12-18 17:19| 发布者: 若然| 查看: 204| 评论: 0|来自: portal.php

摘要: 现在美女,女神最流行的脸标准就是尖下巴小脸,可是一般人都不可能是这个标淮的小脸,就需要后面的手术减肥或者其它的减肥方法让脸痩下来变小,今天给大家介绍十个日常生活的减肥方法,快来学习一下吧! ...

日常痩脸九大减肥方法:

九、运动法

运动减肥是最健康的减肥方法,可以痩全身,也可以痩局部,更可以痩脸的,因为运动减肥的减肥效果是全方位的,剧烈运动后,脸部就会排出大量的汗水,有助于水分迅速排出体外而减肥,达到痩脸效果。

 

十、面部减肥操

减肥操也是不错的减肥方法,可以针对不同的部位进行不同的减肥操练习,其中按摩减肥操练习则最安全有效的减肥方法了,对于痩脸来讲,则需要注重按摩睛明,太阳、四下关、颊车几个穴位,可以有效预防面部赘肉堆积,可以有效减肥痩脸。

 

痩脸准备运动:进行3分钟有氧运动。

第一步:从额头到太阳穴,双手按压3-4次。

 

第二步:双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧,重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊: 由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重复2次。

 

第三步:以双手拇指、食指交替轻挽下颌线,由左至右往返3次。

第四步:以双手掌由下向上轻抚颈部。



关键词:减肥 减肥方法 痩脸

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