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四大肥胖原因 让你了解肥胖

2016-12-10 16:20| 发布者: 若然| 查看: 464| 评论: 0|来自: portal.php

摘要: 很多人都在喊着要减肥,可是对于自己什么原因造成的肥胖并不情况,也就是说想减肥,首要任务就是要了解肥胖原因,有针对性减肥才能有效果,现在就来看看四大肥胖原因都是什么吧! ...

肥胖原因1.遗传因素

大家肯定都听说了肥胖是遗传的,这并不是骗人的,确实肥胖也会遗传的。如果父母都肥胖,那么子女肥胖的几率就非常的大,占70%80%,如果父母有一方肥胖,那么子女肥胖的几率就会占40%,也就是说肥胖遗传是多因子遗传,而不是由一个遗传因子来决定的。

 

肥胖原因2.社会环境的因素

肥胖还可能是社会环境因素造成的,现在吃货非常的多,还有人认为能吃就是福,何况各式各样的美食也在有货着,再加上大吃一顿几乎成为了一种普遍的娱乐,可见肥胖也是很自然的事情。

 

肥胖原因3.心理的因素

心理因素同样也是肥胖原因之一,心理因素大多指的就是压力,现代社会每个人的压力都非常的大,职场压力,生活压力等等,造成了心理的烦恼,情结上的不稳定,有的人就会用吃来发泄,这样就会引发饮食过量而发胖。

 

肥胖原因4.与运动有关的因素

运动是可以帮助减肥的,同时与运动有关的因素也会引起肥胖的。比如说现在交通的便利,上班,去学都成坐车了,这样就会减少运动的机会,运动量减少当然也会引起发胖的,所以说想减肥首先需要控制饮食,再加上运动量的增加才能够健康减肥的。



关键词:肥胖 肥胖原因 减肥

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