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三大肥胖时期 最容易发胖要注意(一)

2016-8-22 15:19| 发布者: 若然| 查看: 632| 评论: 0|来自: portal.php

摘要: 引起肥胖的原因非常的多,而在三个时期又是最容易肥胖的时间,这三个时期是什么时间呢?那就是青春期,工作之后和中年期,现在就来详细了解一下吧! ...

发胖时期一:青春期长胖

不管是男人还是女人遇到青春期就容易发胖,特别是女性进入青春期,体内的卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化,并产生雌多雄少两种激素,接着卵巢排卵又自然会合成孕激素,从而引发女性外在的形体变化,呈现明显的第二特征,这都属于正常现象,也是女性发育阶段肥胖的正常现象,是不能够跨越的,尤为引人注目的是青春期肥胖对于性成熟、月经来潮并形成规律起着至关重要的作用。

 

青春期发胖是身体的正常发育结果,不用减肥的,而有的MM们担心肥胖会弄成不可收拾的地步就开始进行节食减肥,这样反而对身体健康是不利的,所以说青春期发胖只需要保持健康合理的饮食,再多注意体育运动,这样就会很快顺利度过的,肥胖也会消失的。

 

发胖时期二:参加工作后

参加工作后也是容易肥胖时期,此时期越努力工作的人越容易发胖,主要还是因为工作忙,没有时间运动,这样的肥胖原因造成了肥胖,根据美国的Careerbuilder职业网站针对1600名上班族所做的调查发现,有高达47%的人在现职中增加了体重,特别是越努力工作的人,越容易发胖。



关键词:肥胖原因 肥胖时期

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