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十二星座减肥法 找对适合自己的才关键(四)

2016-7-22 15:30| 发布者: 若然| 查看: 477| 评论: 0|来自: portal.php

摘要: 十二星座是西方的东西,不过一直受到青少年们的青睐,认为星座决定了性格,也会决定自己的另一伴,其实星座与减肥也有千丝万缕的联系,现在就来详细了解一下星座减肥的减肥方法都有什么吧! ...

十二星座减肥方法:

双子座——胖的人不多

双子星座平时都很忙,就算是胖也不会胖的很离谱,就是身上会有小赘肉的,此星座减肥只要平时不要久坐,肚子,大腿和臀部就不会有赘肉出现了,经常多走动,多做伸展减肥操,多活动,就可以帮助减肥了。

肥油消去法:双子座可以吃些高纤维的食品。

推荐减肥方法:燕麦减肥超级疗程

燕麦片含有大量膳食纤维,可以清洁肠道,缩短肠道废物排泄时间,帮助肠道有益细菌的生长。

 

金牛座——发胖急先锋

金牛坐可是发胖急先锋,不胖则以,一胖惊人,发胖的潜力以及速度可以用气球来形容。此星座减肥一定要有自知之明,一方面要进行饮食控制,另一方法则要多运动。

肥油消去法:金牛座对于高热量的东西最好碰都不要碰。

推荐减肥方法:七日瘦身汤

6个洋葱、6个西红柿、1棵洋白菜、3个辣椒及几棵芹菜,切块后放水用水煮直到把蔬菜煮烂。

 

白羊座——不知不觉吃了许多零食

白羊座肥胖原固最主要的就是爱吃零食,而且是在不知不觉的情况下就吃了很多的零食,零食的热量相当的高,虽然正餐吃的不多,可是摄入的热量却已严重超量了,所以说此星座减肥一定要少吃零食才行。

肥油消去法:改掉吃零食的习惯。

推荐减肥方法:谗嘴吃喝减肥方法

1.不要长时间不吃东西或吃太饱;

2.饮食注意不要吃、高糖油腻食品;

3.每天坚持锻炼。



关键词:减肥 减肥方法 星座减肥

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