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瘦腿最有效方法 让你快速拥有麻雀腿(一)

2016-7-11 15:24| 发布者: 若然| 查看: 452| 评论: 0|来自: portal.php

摘要: 腿部肥胖形成的原因非常的多,有的只有大腿粗,而有的只有小腿粗,那么怎样才能解决粗腿问题,让腿部变得纤细而有线条美呢?现在就来学习瘦腿减肥方法吧! ...

腿部肥胖原因分析:

1.肥胖有遗传原因,那么粗腿当然也有遗传的,这样的腿很难进行减肥成功的,只有通过手术减肥了。

 

2.由于强大体育锻炼造成的粗腿,这指的是那些爆发力的项目,比如说深蹲,举重等,会很容易造成小腿肌肉变粗壮的。

 

3.腿粗也可能是生活习惯造成的,比如说喜欢踮脚走路。

4.肥胖造成的小腿粗壮,一般肥胖症患者的小腿都很粗壮。

5.爱穿不适合自已的鞋

 

6.穿衣不当也会造成下身肥胖的,比如说紧身衣物,无袖衫等,太紧身的服装会阻碍腿部正常运动,阻碍腰腿部血液循环,从而导致脂肪堆积肥胖。

 

7.女性体内女性雌激素分泌紊乱也会造成肥胖的,特别是会让下半身肥胖的。所以说减肥不能采用节食减肥方法,也不能乱服减肥药,这些都会引起雌激素分泌紊乱,导致肥胖的。

 

8.不良的坐姿也会导致粗腿的,特别是跷腿坐,会阻碍腿部血液循环和淋巴循环,会导致下半身浮肿,从而形成粗腿的。

 

9. 走路姿势不对,或鞋子穿得不对,不仅减不了肥,还可能变得更胖,甚至严重影响足部健康。特别是趿拉趿拉走路,小腿拼命胖,



关键词:减肥 减肥方法 瘦腿

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