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四大肥胖原因 躺着也中枪(二)

2016-7-5 15:45| 发布者: 若然| 查看: 635| 评论: 0|来自: portal.php

摘要: 大家都知道肥胖是多种因素导致的结果,也就是说肥胖原因非常的多,不同的年龄阶段肥胖原因各有差异,其中有四大肥胖原因,很多人躺着也中枪,你中枪了吗?快来看看吧! ...

肥胖原因三、家居致肥陷阱

灯光、餐具影响食欲

刚才已经讲过了,在灯光下睡眠会导致人放胖的,而餐厅的灯光和餐具也同样会影响到人的食欲,特别是错暗的灯光会让人不知不觉中吃的更多,黄色的餐盘也会让人食欲大增,都会导致发胖的,所以说想减肥的人最好选择灯光明亮的餐厅,选择蓝色,紫色的餐盘,这样就可以降低食欲,减少进食量了。

 

屋子太乱会发胖

屋子太乱也会导致肥胖,这很多女性都没有想到吧,太乱的房间会导致饮食和运动不能规律进行,从而会发胖,据英国《每日邮报》曾报导,美国心理学家PeterWalsh的着作-《瘦子房间的秘密》,指出屋子凌乱也会导致肥胖。也就是说减肥就要有一个好的生活习惯。

 

边看电视边长肉

边看电视边进食食欲会很旺盛的,而且会在不知不觉的情况下摄入过一的热量而发胖的,美国疾病控制中心的医生指出:“想避免吃太多,最好方法就是把电视关掉,不要边吃边看,特别是有孩子的家庭。”

 

肥胖原因四、温度令人肥胖

不同的温度也会影响到人的体重的,因为新陈代谢会随着温度降低而减慢的,这样长期处于室温约20的环境中,既使进食很少的东西,时间长了也会发胖的,这就是为什么OL们经常发胖的肥胖原因之一。减肥就需要流汗,流汗可以带走体内毒素,还可以消耗热量,所以说运动是减肥的好方法,可是夏季在空调房里是不会流汗的,皮肤毛孔也会收缩,不仅影响排汗功能,还会导致肥胖。



关键词:减肥 肥胖原因

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