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四大肥胖原因 躺着也中枪(一)

2016-7-5 15:33| 发布者: 若然| 查看: 606| 评论: 0|来自: portal.php

摘要: 大家都知道肥胖是多种因素导致的结果,也就是说肥胖原因非常的多,不同的年龄阶段肥胖原因各有差异,其中有四大肥胖原因,很多人躺着也中枪,你中枪了吗?快来看看吧! ...

肥胖原因一、灯光下睡眠,躺着中招

在灯光下睡眠也会发胖的,这个肥胖原因让很多人都很震惊,因为很多人平时都是这样做的,对此美国俄亥俄州立大学研究人员利用老鼠做实验,研究人员将老鼠分为两组,每天在正常日光下生活16个小时。每当夜晚时分,一组老鼠在昏暗灯光下度过8小时,另一组则在完全黑暗中度过。

 

经过一段时间后,研究人员发现,两组受试老鼠在刚开始实验时,进食量活动量一致,不过经过两个月后,两组老鼠开始出现不同了,在昏暗灯光下过夜的老鼠体重增加12,在黑暗环境中过夜的老鼠体重增加8。通过这个试验研究人员推断人类在夜晚持续暴露于灯光下,是会影响到体内有助新陈代谢的荷尔蒙分泌,在灯光下会睡眠会导致荷尔蒙分泌量减少,从而造成生物钏紊乱,体重增加,所以说正在减肥的MM们可要注意此肥胖原因不能犯了。

 

肥胖原因二、性格决定体重

每个人的性格各不相同的,而这个性格也会决定体重,也是肥胖原因,这一点你想过吗?有研究发现性格较冲动的人体重容易增加,而性格冷静的人体重反而保持很稳定,这是美国心理协会一份长达50年的研究指出的,具体的则是天生神经过敏或欠缺责任心的人,其体重于常常处于大起大落的状态。导致这样的结果主要还是因为不同性格的人在饮食和运动上是不同的,也就是说减肥需要心理健康,同样也需要有良好的生活饮食习惯,其中心理健康相当重要。



关键词:减肥 肥胖原因

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