收藏瘦身减肥论坛微博APP

减肥方法_瘦身网 Shoushen.com

 找回密码
 注册
用百度帐号登录

用新浪微博连接

一步搞定

QQ登录

只需一步,快速开始

减肥食谱推荐 让你节后速减

2016-5-3 14:59| 发布者: 若然| 查看: 399| 评论: 0|来自: portal.php

摘要: 五一假期虽然不够长,不过还是有一些喜欢宅在家里不出去的男女们体重又增加了,五一节后上班又要面临新一轮的减肥,要如何进行减肥呢?吃减肥食谱绝对是美不可言的减肥选择,快来学习制作吧! ...

减肥食谱1.荷叶粥

减肥食谱具体做法:将准备好的梗米放到锅中煮,煮熟时加入鲜荷叶焖15分钟,拿掉荷叶再煮一会,喝时加点白糖即可。

此款减肥食谱具有止渴,生津,降脂减肥之功效,因为减肥食谱中的荷叶可是一种降脂减肥的中药物,也是很天然的,最适合夏季饮食减肥采用了。

 

减肥食谱2.薏米粥

减肥食谱具体做法:先将薏米洗净倒入锅中加水大火烧天再转文火慢慢的熬熟加白糖即可。薏米粥具有消肿,健脾除湿之功效,要知道薏米本身就具有水肿之功效,最适合水肿型肥胖者减肥采用。

 

减肥食谱3.红焖萝卜海带

减肥食谱具体做法:先将海带浸泡洗净切成丝,萝卜洗净切成丝,接着先炒海带,并加入丁香,大茴香、桂皮等,将海带煮烂,再加入萝卜丝即可。

红焖萝卜海带减肥食谱则具有利水消气减肥之作用,也适合夏季饮食减肥采用。

 

减肥食谱4.鲤鱼汤

减肥食谱具体做法:先将鲤鱼去内脏洗净,再将荜芨、鲤鱼、葱姜倒入锅内加水、武火烧开后用小火炖40分钟,最后再放入香菜,料酒,味精,醋即可。

此款减肥食谱也具有利水消肿减肥功效,也适合水肿型肥胖者饮食减肥采用,更适合夏季饮食减肥采用。

 


关键词:减肥 减肥食谱 饮食减肥

最新评论

手机瘦身网|Archiver|手机瘦身网|Shoushen.com 瘦身网 ( 沪ICP备05023225 )  腾品科技

GMT+8, 2018-7-18 02:57 , Processed in 0.028491 second(s), 14 queries , Apc On.

© 2001-2013

回顶部