中医刮痧减肥 刮掉肥肉刮出线条（下）

中医刮痧减肥的三大减肥方法：

1、全身减肥刮痧

刮痧减肥的具体减肥方法

全身刮痧减肥需要选择的穴位则是膻中，中脘上下部位、脐周、天枢、关元、肾俞、三阴交、丰隆、足三里。接着要先在刮痧的部位涂上刮痧油，避免刮痧减肥过程中伤到皮肤，要先刮背部肾俞穴，再刮拭腹部正中线中脘上下，关元一次到位，接着再刮腹部脐周穴，天枢穴，最后则刮下肢外侧足三里穴至丰隆穴，这些穴位要刮到皮肤发红，皮下紫色痧痕形成为止，其中腹部脐周穴和天枢穴力量不宜太大，只要出痧即可。

2、腹部减肥刮痧

刮痧减肥的具体减肥方法

腹部刮痧减肥需要选择的穴位则是水分、关元、天枢(双侧)、足三里(双侧)，也要先涂上刮痧油，接着用水牛角刮痧板的尖端每穴点按30次，再用长方形水牛角刮痧板对水分、关元、天枢(双侧)、足三里(双侧)穴位从上向下刮痧，隔日一次，10次为一个疗程，可以有效瘦肚子 的。

3、臀部减肥刮痧

刮痧减肥的具体减肥方法

臀部刮痧减肥需要选择的穴位有环跳、臀部第三穴、足三里，在涂上刮痧油之前，先用水牛角刮痧板的尖端每穴点按30次，再涂接着再对上述穴位及三阴交进行刮，也是隔日一次，10次为一个疗程，可以有效瘦臀。

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