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按摩耳朵好处多 减肥更是重点

2015-9-19 14:51| 发布者: 若然| 查看: 8718| 评论: 0|来自: portal.php

摘要: 耳朵上分布了很多身体的重大穴位,其中饥饿穴位就在耳朵上,经常按摩刺激耳朵是可以控制食欲帮助减肥,除此之外还有很多的好处,现在就一起来看看吧! ...

耳朵按摩减肥四大好处:

1、控制饥饿

按摩耳朵饥饿点一分钟就可以控制食欲帮助减肥了,因为当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时,人就会有进食的欲望,而此时按压耳朵上相应的穴位,就可以阻止此信号的传递,左右耳朵同样的按摩减肥方法各一分钟。

 

2、减少腹部脂肪堆积

按摩耳朵也可以瘦肚子,这一点很多人都没有想到吧,这是因为腹部脂肪的堆积与胃胀气,消化不良有关,只有施加胃点压力就能够使消化激素活起来,分解多余食物,提高酸性物质含量,主要按摩减肥方法则是用小手指轻轻敲打右耳的胃点穴位60下,左耳相同的部位同样的减肥动作操作。

 

3、避免压力下进食

按摩耳朵还可以减压,有的人肥胖就是因为压力过大引起的,此时减肥就需要减压,而经常按摩耳朵上的神门穴位就可以安扶身体,减少生理紧张,缓解自主神经,就可以避免压力下进食而发胖了,具体的按摩手法则是拇指和食指捏紧右神门,保持一分钟,左右耳同样的按摩方法。

 

4、延长饱足感

按摩耳朵可以控制食欲,还可以延长饱足感的,只要按压内分泌点穴位保持一分钟,就可以使下丘脑中的食欲控制中心限制导致饥饿的激素的产生,提升产生饱足感的激素,具体的按摩方法则是用食指轻轻敲打右耳的内分泌点穴位60下,左耳也一样的按摩手法。



关键词:减肥 按摩减肥

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