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最廉价减肥食物推荐 不花钱享受减肥

2013-5-2 09:22| 发布者: 若然| 查看: 9169| 评论: 0|来自: 瘦身网

摘要: 对于平民百姓来讲减肥也是必须要做的,可是太昂贵的减肥方法又不舍得采用,那么怎么办呢?当然是采用最适合自己的廉价减肥方法,就是吃减肥食物,快来看看有哪些吧! ...

减肥食物1:水
水是所有减肥食物中最廉价的减肥食物,此种减肥食物具有排毒减肥之功效,还可以提升新陈代谢,使体的废物快速排出体外,达到减肥目的。喝水减肥最佳的时间则是早上起床后就喝二杯白开水,下午3点再喝2杯,晚上7点也要喝两杯,除了这几个时间其它时间也要喝4-5杯,特别是早上起来一定要坚持喝水,是可以预防便秘,更能够有利于减肥。

减肥食物2:海带
海带是水产品中最具有减肥功效的减肥食物,此种减肥食物还能够防辐射,对放射性物质有非常强的亲和力,能够促使体内的放射性物质随同大便排出体外,减少放射性物质在人体的积聚,不但能够减肥更能够降低放射性疾病的发生率,可是职场OL们减肥必备的减肥食物。

减肥食物3:绿豆
绿豆也是一种减肥食物,具有促进机体正常代谢,还能够帮助排泄体内毒物,特别是绿豆汤更是一款排毒青凉的减肥食谱,可是夏季必不可少的减肥食谱呦!

减肥食物4:柠檬
柠檬也具有减肥功效,此种减肥食物还能够消脂,把体内的毒素完全排出体外,还能够溶解多余的脂肪,加速脂肪分解,清除肝、肾、肺、淋巴系统以及皮肤的废物和毒素,净化血液,促进新陈代谢,此种减肥食物只需要坚持短短的5-7天时间即可。

减肥食物5:黄瓜
黄瓜也是廉价的减肥蔬菜,在夏季可随处可见,虽然不起眼,但是也是一款减肥良品,也是夏季饮食减肥不可缺少的减肥食物。

 

 

关键词:减肥 减肥方法 减肥食物 饮食减肥

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