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吃水果减肥 六种水果让你轻松吃出好身材

2013-1-12 10:23| 发布者: 若然| 查看: 8849| 评论: 0|来自: 瘦身网

摘要: 采用水果减肥方法的MM们也不在少数,而且水果的营养价值也很高,还可以美容,那么到底吃什么水果可以减肥呢?有六种水果快来看看吧!

减肥水果之瘦腰冠军——草莓
减肥水果草莓对于瘦腰非常的有效,因为此种减肥食物中含有一种叫天冬氨酸的神奇物质,能够慢慢溶解腰部堆积的脂肪,帮助身体消脂排毒,自然平缓地除去腰部的多余水分,帮助减肥瘦身。

减肥水果之瘦大腿冠军——白萝卜
白萝卜价格最低,又是常吃的减肥食物,可以称作是最省钱的减肥方法,经常吃白萝卜可以瘦大腿,因为白萝卜含有一种辛辣成分,芥子油能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢,避免脂肪在皮下堆积,此种功能是任何蔬菜和水果都比不上的,最适合想瘦腿的MM们采用。

减肥水果之瘦小腿冠军——西瓜
减肥水果西瓜含有的某些物质有排毒作用,能使盐分大量排出,尤其对于容易水肿的小腿更有效果,另外含钾含量也很多,可以起到修饰小腿线条的作用。

减肥水果之瘦背冠军——葡萄柚
葡萄柚可以瘦背美化背部线条,因为葡萄柚热量极低,还富含特殊的酶,能够影响人体吸收糖分,阻止糖分转化成脂肪,这样就可以达到瘦背的作用。

减肥水果之瘦小腹冠军——番茄
番茄是利于瘦肚子的减肥食物,番茄富含食物纤维,可以吸收肠道内多余的脂肪,将油脂和毒素排出体外,不过番茄最好饭前吃,这样可以阻止脂肪被肠道吸收,同时还能增加饱腹感,减少正餐热量的摄取。

 

 

关键词:减肥 减肥食物 减肥水果 减肥方法

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