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排毒减肥水果真是多 轻松吃出瘦体质

2012-12-22 18:43| 发布者: 若然| 查看: 7855| 评论: 0|来自: 瘦身网

摘要: 每个季节都会有不同的新鲜水果问世,在众多的水果中也有一部分水果具有排毒利尿的功效,多吃此类水果却可以轻松减肥,现在就看看此类水果有那些吧! ...

减肥水果一、排毒修护:石榴
减肥水果中的石榴具有排毒修护功能,利于减肥更有利护肤。这主要是因为石榴含有抗氧化成分,能促进细胞新陈代谢,补足能源,还能发挥排毒修护功能,含有的多重维他命,矿物质,更是减肥必须的成分。

减肥水果二、热量低清洁胃肠道:草莓
草莓减肥水果热量不高,维生素C丰富,可以用来清洁胃肠道,强固肝脏,同时还能排毒减肥,是水果减肥方法中必不可少的减肥水果,不过并不是所有的人都可以食用。

减肥水果三、肾脏排毒:樱桃
樱桃对紧脏排毒具有相当的辅助功效,因为此水果还具有天然药食的作用,同时还能通便,是非常不错的减肥水果。

减肥水果四、帮助清除体内的垃圾:葡萄
葡萄是大家餐桌上经常看到的水果之一,能够帮助肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾,更具有排毒的功效,不过不能多吃,葡萄的热量比较高,多吃也会发胖。

减肥水果五、减肥排毒膳食:苹果
苹果是水果减肥方法中最好的减肥水果,热量低,还有丰富的膳食纤维,半乳糖醛酸对排毒很有帮助,同时苹果的果胶还能避免食物在肠内腐化,达到减肥的功效。

减肥水果六、保肝解毒:无花果
近年来发现,无花果对二氧化硫、三氧化硫、氯化氢及苯等有毒物质有一定的抗御能力。无花果富含有机酸和多种酶,具有清热润肠、助消化、保肝解毒功效,也是减肥有利的水果。
 

关键词:减肥 减肥水果 减肥方法

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