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去除体内寒气的方法

2012-12-22 11:43| 发布者: 夜痕| 查看: 9740| 评论: 0

摘要: 一分寒气一分毒,寒气的入侵不仅会给身体造成巨大的伤害,严重影响身体健康,还会直接导致肥胖。 那么,怎样才能有效防止寒气的入侵,去除体内寒气呢? 首先,在寒冷的环境下要注重保暖,不能为了一时的美丽而穿得淡 ...

一分寒气一分毒,寒气的入侵不仅会给身体造成巨大的伤害,严重影响身体健康,还会直接导致肥胖。

那么,怎样才能有效防止寒气的入侵,去除体内寒气呢?

首先,在寒冷的环境下要注重保暖,不能为了一时的美丽而穿得淡薄。以至于让身体侵入过多的寒气,直接导致以后的肥胖。甚至会因此而变成易胖的体质。

                    

                

第二不要食用过多寒性的水果和蔬菜。很多人以为水果蔬菜可以减肥,其实不然,如果自身属于寒性体质,再去食用过都的寒性果蔬,显然不能减肥塑身,还会对身体造成很多伤害。

第三,不要在空调的屋里一坐一天,更不要大量饮食冰镇冷饮。

第四,不要干扰人体正常的排寒系统。人体有完善的排寒系统。根据受寒部位不同,排寒的形式也不同。有打喷嚏,呕吐,打冷战,腹泻,但目的是明确的,是排出体内多余的水分。也就是中医里面强调的“湿气”。如果人为的抑制人体排除寒气,一定会对身体造成不良的影响。

第五,如果受寒气,可以立即通过下面的方法来解决,这个方法不仅简单,还十分有效。即人为地诱发打喷嚏这一排寒气。只需用平常的卫生纸纵向撕15厘米,用手搓成两个纸捻,同时插入鼻孔即可。注意纸捻尖要贴着鼻内上壁,这样刺激性会较强。等到打几个喷嚏,头部稍稍冒汗即可。

关键词:寒气  中医  减肥

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