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学苦行僧,一月速瘦10斤

2012-8-21 18:04| 发布者: 蝶舞翩翩| 查看: 13403| 评论: 0|来自: 瘦身网

摘要: 夏天都快过去了哦,你的减成效如何呢?如果你减肥成功了,那么恭喜你啦,也希望多多分享成功经验哦,如果你减肥进展缓慢,也别着急,小编向你推荐一款减肥法——苦行僧减肥法。一个月速瘦10斤,来试试吧! ...

夏天都快过去了哦,你的减成效如何呢?如果你减肥成功了,那么恭喜你啦,也希望多多分享成功经验哦,如果你减肥进展缓慢,也别着急,小编向你推荐一款减肥法——苦行僧减肥法。一个月速瘦10斤,来试试吧!

 

 

这个方法短期减肥效果很明显呢,如果你能坚持半年,就会变成吃不胖的体形哦。

这个减肥方法就是过午不食。意思就是说在午饭之后,坚决杜绝任何进食,以及含糖饮料,让身体有充足的时间去消化上午及以前储存的热量。大家要切记一点哦,任何东西都是有热量的,吃下去就会长肉,不要幻想世界上有减肥食品哦。当然,如果晚上饿的受不住了,就喝一杯牛奶吧,美容养颜。但是切记要脱脂的哦。

在学苦行僧减肥的过程中,要记住,早餐午餐要准时吃,但是不要过量。这个方法很有成效,但需要你有绝对的毅力,你准备好了吗?来试试吧!

  

 

关键词:过午不食减肥法,减肥窍门,节食方法

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