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中医穴位按摩瘦身法 轻松享瘦

2012-8-11 15:49| 发布者: 若然| 查看: 9926| 评论: 0|来自: 瘦身网

摘要: 中医减肥方法里包括很多种,其中穴位按摩减肥法则是最为简单而且方便操作的,今天给大家详细介绍的就是穴位按摩减肥方法,机会不能错过呦!

穴位按摩减肥方法一、如果你有胖胖的“娃娃脸”
对于娃娃脸的MM们想瘦脸,也可以采用穴位按摩减肥方法进行瘦脸,因为此种肥脸大多是因为压力过大,或者熬夜造成的浮肿,你可以用手掌或手指反复按压锁骨凹陷处,即天突穴,这样刺激穴位能够加速淋巴循环,使面部肌肉运动加速,长时间坚持,娃娃就会变成瓜子脸的。

穴位按摩减肥方法二、如果你吃了还想吃
有一类肥胖者就是吃得特别多,吃了还想吃,此类肥胖者减肥也可以采用穴位按摩减肥方法,即每次吃饭前按压右耳的“饥点”,它位于右耳耳廓下方,或者是按压嘴角左右两侧0.5毫米处的地仓穴,都可以阻止大脑发出的饥饿令,这样就可以让食欲降低,起到减肥的作用。

穴位按摩减肥方法三、如果你常起痘痘、脸上有油
对于属于油性肤质的MM们来讲,面部肌肤最容易出现的问题就是痘痘,出油,此时控油的方法也可以采用穴位按摩法,经常点按位于嘴唇正下方凹陷处的承浆穴,承浆 穴联通女人卵巢,能帮你有效调节内分泌,加速荷尔蒙分泌水平。如果脸上经常出痘痘,则可以经常点按位于头顶正中央的百会 穴,百会穴为督脉经穴,具有健脑宁神的功效。

穴位按摩减肥方法四、如果你不小心吃多了
有研究发现,人体在晚上应激能力最强,晚上睡觉前反复按压胃点穴,还可避免脸部及眼睛产生水肿,让你早上醒来后精神焕发!可见穴位按摩减肥方法通过按摩胃点穴,可以使肠胃新陈代谢速度大大加快,迅速减少脸部脂肪堆积,不过此穴位一次性敲打最少要5分钟以上,减肥的效果才最好。

穴位按摩减肥方法五、如果你压力巨大、身体劳累
现在的人压力都很大,因为压力大造成的肥胖者也不在少数,此类人减肥可以通过经常敲打位于两眉头连线中点的印堂穴,印堂穴属人体督脉,一定是用手指关节用力敲打,而不是用指腹轻轻按压,因为此穴位应激能力不强,这样可以对神经系统促进有积极的作用,能有效改精神状态。
 

关键词:减肥 减肥方法 中医减肥

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