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四种方法让食欲“点到为止”

2011-5-10 10:12| 发布者: admin| 查看: 11391| 评论: 0

摘要: 当食欲突袭你的时候,怎样击退它们?来试试
当食欲突袭你的时候,怎样击退它们?来试试这些简单的点穴方法吧。

  方法1 将食指按在人中穴的部位,在10秒钟之内,迅速按30下。这种方法可以让胃部立刻就不再有饥饿的感觉。但如果不想引人注目,最好不要在公共场所做。

  方法2 当你想吃零食时,用食指与中指的前端按压手腕内侧,然后沿着拇指下方的部位慢慢按压到小指。

  方法3 当你忍不住想要大吃一顿的时候,不妨用食指和中指的指尖按压胸部肋骨和肚脐之间的中心点,在10秒内做30下。此法可使胃部产生饱胀感,有效减少饥饿感。

  方法4 遇到紧张或压力的时候,你可能会食欲大增,这时两手掌心相对互压,从食指下方一直压到肘关节部位,可消除紧张情绪,减缓压力。

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