我老公说很可能是因为我运动了以后，肌肉增加了，肌肉比脂肪重，所以数字上来看是没减多少，但线条上匀称好多，嘿嘿。

首先，我极度不喜欢这菜汤的味道，主要说的是嗅觉上不讨我好，洋葱芹菜煮汤都不是我那杯茶，但为了减肥，说得难听点，拿我老公的臭袜子煮汤我也未必喝不下去。

头三天： 我的减重效果很明显，3天就减了4斤，而且因为有水果蔬菜吃，不算太难受。。。

第四天： 开始有点难度了，不能吃水果真是快要了我的老命。（香蕉还容易肥人，我都不敢吃多，只吃了4根。。。）

第五天： 看见肉类有点眼睛发青光的感觉，可牛肉不加油糖淀粉，怎么做也不好吃，就解解口馋罢了。。。番茄和牛肉一起煮还不让吃饭，吃起来太没意思了，我就吃了几口意思意思。。。

第六天： 也差不多，就是那时我疯狂想吃甜食了，还没水果吃，挺住。。。

第七天： 这天的红米是救命啊，那点碳水化合物真是撞到点子上了~~

最后那两天我觉得人非常累，大概是因为我前几天运动太多了（比起平时来说），所以整个人非常虚弱，还有少许bm的兆头。

于是我第六天到第七天连续睡了22个小时，大概也是因为这样所以我减重没有达到菜单上说得9-15j吧。

关于7日瘦身汤，Jelly还有话对姐妹们说：

要是jms只想减一些重，那不妨不运动或者少运动试试，可能减得更多。不过要是你像我，目标是要减20kg左右的话，那眼光可得看远点了，节食了还得配合运动，双管齐下，以后减肥的路才会更好走，因为肌肉能够帮助脂肪燃烧，肌肉多了，以后长期减重才更容易。在我身上减个6、7斤算个啥呀？我就是打算用这七天把自己的身体调养好，然后让它适应下来不反弹了，再开始21天减肥法，让身体再次适应更小的基数，让脂肪细胞以为自己原来就这么小呢~~

说到最后，姐妹们一定很关心到底什么是七日瘦身汤，这个汤到底怎么做吧，一并告诉你！

材料

主料：6个大洋葱（或9个普通大小的）、4-6个番茄、1个卷心菜、3个青辣椒（绿色灯笼椒）、1个芹菜、

配料：盐，胡椒，咖喱，芫茜（Parsley)等等，适量

制法

把菜蔬切成中块，让水浸过面，大火煮10分钟，再用慢火煮到杂菜软熟。这汤肚饿时任意进食。（因这汤不含卡路里，越吃会越瘦）

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