12种一举两得的验方减肥瘦身网--做最好的减肥瘦身网站

减肥论坛－减肥博客－减肥日记－美容论坛

瑞丽美容 Beauty

减肥测试 Test

减肥地图 Map

减肥论坛 BBS


减肥常识	减肥食谱	运动减肥	局部塑身	医疗减肥	产后减肥	苗条时尚	明星减肥	减肥成功
美容护肤	丰胸隆胸	如何化妆	美容食谱	整容整形	皮肤测试	美发护发	祛斑去痘	妈咪宝贝

文章图片下载

您现在的位置：瘦身网 >> 瘦身频道 >> 肥胖常识 >> 减肥常识 >> 正文

12种一举两得的验方减肥

作者：佚名文章来源：互联网点击数：更新时间：2008-4-21

　 1．荷叶1张，生山楂、生薏苡仁10克，橘皮5克。

　　取荷叶一张切成细丝，与生山楂、薏苡仁、橘皮相混合，放入热水杯中用沸水冲泡后代茶饮用，可在一日内连服连泡，连续饮用百日之后对肥胖有者有显著的效果。

　　本方通过健脾除湿而达到减肥。

　　2．山楂15克，荷叶(干品)10克。

　　将山楂与荷叶同研为粗末，加水煎3次，取汁浓缩，代茶饮之。

　　方中山植，酸甘微温，入脾胃肝经，可消食化积，散瘀行滞，久服有降低胆固醇的作用；荷叶，清热解毒，有消肿降脂和护张血管的作用。

　　二者合用适于单纯性肥胖症。且还能降压消脂。

　　3．冬瓜80-100克，粳米100克。

　　选用新鲜冬瓜，把冬瓜用刀刮去青皮后洗净，切成小片；粳米洗后同冬瓜一起放入沙锅中加清水共同煮成稀粥煮熟即可，每日分早晚两次食用，(吃时不可放盐)。

　　方中冬瓜，甘淡而微寒，清热利水生津，做粥常食具有消肿轻身之效。

　　4．鸡脯200克，党参、黄芪各3克，冬瓜200克，清水500克，食盐、黄酒、味精各适量。

　　先将鸡脯肉切成丝，连同党参、黄芪一起放入沙锅内加清水，用小火炖至八成熟，再加入切好的冬瓜片，略煮后加少许食盐，适量黄酒，待冬瓜熟透再加入味精即成。

　　方中党参、黄芪均能补中益气，利水消肿，配以鸡脯肉、冬瓜肉制汤有健脾补气轻身减肥之效。

　　5．鲜鲤鱼1000克，川椒15克，茇5克，生姜、香菜、料酒、葱、味精、醋各适量，食盐少许。

　　将鲤鱼去鳞去内脏，洗净切成小块；葱姜洗净后拍破切段待用；把荜葜、川椒、鲤鱼、葱姜同放入锅内，加清水适量，用武火烧开，改用文火熬炖约40分钟后，加入香菜、料酒、食盐、醋、味精各少许即成，吃鱼喝汤。

　　方中此汤采以渗水利湿来消肿，达到轻身的目的。

　　6．鲜桃花10朵，白酒一瓶(500克，度数为50度左右的)。

　　制法和服法：取春季初开放的新鲜桃花10朵，用白酒密封浸泡三日后即对饮用，一日一次，每次饮服10毫升左右。

　　能美容消斑。

　　7．苜蒿100克，白萝卜 200克，花生油、食盐、味精、水淀粉各适量。

　　把苜蒿、白萝卜分别切成细条后，将花生油入炒勺内，待油热后再放白萝卜丝炒至七成熟时加入苜蒿，快熟地加食盐、味精调味，以水淀粉勾芡盛出装盘即可。

　　方中苜蒿，可降气化痰；白萝卜，利气，有健脾胃助消化之功；二者配菜常食可消肿轻身。

　　8．西瓜皮200克，冬瓜皮300克，黄瓜皮400克，食盐、味精、素油各适量。

　　把西瓜皮的外皮除去洗净，冬瓜皮去外皮绒毛后洗净，把黄瓜去瓤后冲洗净，分别用不同的火候煮熟，切成长方形条状(长4厘米、宽1厘米)，用旺火加素油略煸一下放入容器内用食盐腌l小时，再撒入味精即可食。

　　能减肥美容。

　　9．羊肉200克，葱头100克，姜丝10克，花椒、辣椒各5克，食盐、味精、醋、料酒各少计，花生油50克。

　　把羊肉、葱头分别切成细丝备用；炒勺内放花生油，在勺内烧热后即放花椒、辣椒，炸焦后捞出，加入醋少许，再放入羊肉丝、葱头丝、姜丝煸炒，再加食盐、味精、料酒等调料，翻炒几下后待葱头熟透出汁即可。

　　此菜具有温阳化湿，祛痰利水的作用，久食可以轻身。

　　10．茶叶适量。

　　沸水冲沏，待茶浓时饮用。

　　能消脂去腻，提精神。肥胖欲减肥之人，常饮有效。

　　11．乌龙茶3克，槐角18克，首乌30克，冬瓜皮18克，山楂肉15克。

　　将后四味中草药共煎，去渣，以其汤液冲泡乌龙茶。代茶饮用。

　　能消脂祛肥。适于肥胖病人饮用。

　　12．玉米须适量。

　　以开水冲沏。代茶饮。

　　对慢性肾炎、膀胱炎、胆囊炎、风湿痛、高血压、肥胖病等均有疗效。

【发表评论】【加入收藏】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】

最佳体重指数和身材	轻松瘦身秘笈大公开	6步攻略生活中的瘦身	秋季减肥有秘决	非常有效的减肥新法
除脂去肉重塑S曲线秘	高人支招穷人九种瘦	手把手教你打造健身	你绝对想不到的5大减	6大局部独家减肥方法


\| 网站简介 \| 网站导航 \| 设为首页 \| 广告联系 \| 联系方式 \| 友情链接 \| 收藏本页 \| 减肥博客\| 减肥论坛
	Copyright© 2000-2008 瘦身网版权所有沪ICP备05023225号声明：网站上所有信息和内容均为网上采集或网友自编，仅供参考，不代表专业人员或医师意见，请勿盲从。瘦身网美容论坛减肥论坛美容减肥博客产后减肥丰胸减肥食谱美容食谱明星减肥运动减肥