你也许是一个聪明的节食者，但你到底知道多少有效 减肥的知识呢？现在，来对你所掌握的节食知识作一次测验吧！

1、如果从事一项积极好动的工作， 确实无需再进行锻炼。    对 错 2、某种食品的标签上所写的“不含脂肪” 意味着该产品没有任何脂肪。     对 错 3、吃一个中等大小的梨和食用两杯西瓜碎丁，两者相比前者可使你保持不饿的时间更长。    对 错 4、尽管有些脂肪有益于健康，但所有的脂肪都同样会对体重产生影响。   对 错 5、享受美餐的最佳时间是在锻炼之后，因为此时体内的新陈代谢作用活跃，可迅速将热量消耗掉。 对 错 6、高脂肪食物比高蛋白食物更能 使肚子产生饱胀感。        对 错 7、感到饱胀时才停止进食。    对 错 8、113克重的硬面包圈与113克重 的排骨所含热量相同。    对 错 9、省掉一顿饭绝非一种明智的节 食之举。    对 错 10、吃得少点胃就会收缩。    对 错 11、节食减肥者需每日服用一粒 多种维生素丸。    对 错 12、果汁的含糖量和含热量都要 比碳酸饮料低。    对 错 13、与白天其他时间摄入的热量相比， 晚上8点后摄入的热量更容易转化为脂肪。    对 错