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月子里也能做瑜伽
作者:亿名    文章来源:互联网    点击数:    更新时间:2008-4-23
  产后运动,在坐月子期间就要开始,产后瑜伽是促进骨盆腔血液循环的运动,不管是剖腹产还是自然产,在这个期间都可依个人体质及伤口愈合情况逐渐开始练习。 

  “咣啷——”一声响,莉莉刚刚在床上把腿部垂直抬起来,就听到门口的响声,婆婆又端着一碗什么滋补汤推开了门,看到她的这个动作竟然吓得让手中的碗脱手而出:“莉莉,你这是在干什么,你要知道你可是刚分娩完不到半月啊,怎么能这样动呢?”  

  “别紧张,我在练月子瑜伽呢。 ”  

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