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产后不宜过多吃蛋
作者:亿名    文章来源:互联网    点击数:    更新时间:2008-4-23
 
产后不宜过多吃蛋


    孕妇分娩后,坐月子期间滋补亏损,常以鸡蛋为主食。但吃蛋过多也是有害的,并非愈多愈好。

    分娩后数小时,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,体力消耗大,出汗多,体内体液不足,消化能力也 随之下降。若生产后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间,根据国家对孕、产妇营养标准规定,每天需要蛋白质100克左右。

    因此,每天吃鸡蛋3~4个就足够了,不宜过多。

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