学习工作了一天，回到家中，脸上免有了些倦色，对着镜子，看到自己的脸部表情僵僵硬硬的，那么就在晚饭后给自己的脸部肌肉做些放松运动吧，让它恢复年轻和朝气，就以一个好心情结束今天的日子吧。注意，长期做这样的运动还可以改善胖乎乎的脸型呢。

　　1．将眉毛往上扬起

　　2．像眉头深锁

　　3．用中指顺著眉头往眉尾方向外拉

　　4．用双手拇指将鼻孔压住往上挤

　　5．让鼻孔一张一缩

　　6．将眼睛张开到最大然后放回

　　7．快速眨眼20次

　　8．眼球上下左右转圆圈

　　9．将嘴唇往内吸

　　10．嘴唇往外伸出

　　11．用双手将嘴唇往两边的斜上方拉开然后放回

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