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速效纤腰平腹5步按摩法(图)
作者:佚名    文章来源:互联网    点击数:    更新时间:2008-4-18
  涂纤体膏最好配合正确的按摩手势,才会有事半功倍的效果,因为按摩不但是被动的运动,更有助于排毒、同淋巴,令水肿和脂肪消失。
  step1:顺时针在腹部打圈后,按压肚脐。
  step2:在相同位置用指腹以旋转方式揉按。
  step3:用双手于腰侧由外向内推按。
  step4:用双手握拳置腹自外向内推。
  step5:以指尖从肚脐位置向下推按。
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