腳底按摩減肥法

足底反射區按摩是由吳若石神父引入台灣其後傳到世界國

地。腳底按摩的原理是以刺激腳底反射區(中醫稱為穴位)，

透過神經(中醫稱為經脈)，令相對應的器官產生反應和功

能，使血液循環順暢，排除積聚在體內的廢物或毒素，使新

陳代謝作用正常運作，達到治療的效果。

按摩腳底的甲狀腺、胃、脾臟、食道反射區有助減肥(過分進食形的肥胖者)。甲狀腺負責調節新陳代謝速率。中醫認為脾胃由經絡相連，能影響人體消化和吸收作用。按摩這些反射區能夠促進身體的消化作用及新陳代謝速率，有助減肥。每天按摩左右腳各反射區兩分鐘左右，太餓太飽不適宜進行(進食前後一小時不宜進行)，完成後喝一杯水(大約300cc)幫助排出廢物和毒素。